4 4 (4) 5 5 4 (3)4 (4) 4
5 5 (5) 6 6 5 5 (5) 6 (4)
6 6 (5) 5 5 (4) 4 4 (4) 5(5) (5) (4)
6 6 4 (3) 4 (4) 4szybki start |
zadęcie = wydech|zassanie = wdech| higiena
3 wydech kanał trzeci|(5) wdech kanał piąty|45 wydech dwa kanały|(67) wdech dwa kanały