5 5 (5) 6 6 (5) 5 (4) 4 4 (4) 5 5 (4) (4)
5 5 (5) 6 6 (5) 5 (4) 4 4 (4) 5 (4) 4 4
(4) (4) 5 4 (4) 5 (5) 5 4 (4) 5 (5) 5 (4) 4 (4) 3
5 5 (5) 6 6 (5) 5 (4) 4 4 (4) 5 (4) 4 4
(4) (4) 5 4 (4) 5 (5) 5 4 (4) 5 (5) 5 (4) 4 (4) 3
5 5 (5) 6 6 (5) 5 (4) 4 4 (4) 5 (4) 4 4szybki start |
zadęcie = wydech|zassanie = wdech| higiena
3 wydech kanał trzeci|(5) wdech kanał piąty|45 wydech dwa kanały|(67) wdech dwa kanały